Penkkipunnerrus-specialisti ja PT Aleksi Lehtinen

Aleksi Lehtinen on PT ja penkkipunnerrus-specialisti Tampereelta.

Lue kirjoittajan bloggauksia Punttis.com-sivustolla:

12.4.2020
PT ja penkkipunnerruspecialisti Aleksi Lehtinen

Conjugate voimanosto-ohjelma

Westside Barbell ja Conjugate Yli 140 Maailmanennätystä voimannostossa. 5 ihmistä jotka ovat top 10 all-time yhteistuloksissa ja isoin yhteistulos ikinä. Conjugate Conjugate voimanosto-ohjelma koostuu kolmesta eri metodista jotka ovat mukana kaikissa treeneissä. Max Effort, Dynamic Effort ja Repetition metodi. Integroimalla […]