Punttis.com – saliohjelmat ja treeniohjeet ilmaiseksi

Punttis.com on palvelu kuntosaliharjoittelun tueksi. Täältä löydät ilmaiseksi saliohjelmia eri tarpeisiin ja ohjeet treeniliikkeiden tekemiseksi oikealla tekniikalla ja turvallisesti. Punttis.comista löytyy saliohjelmat niin aloittelijoille, kuin kokeneemmillekin saliketuille.

Ohjeet liikkeiden oikeaan suoritustekniikkaan

Punttis.com tarjoilee tarkat ohjeet, joilla opit treenaamaan punttisalilla oikein, turvallisesti ja tehokkaasti. Jokainen liike on ohjeistettu selkeästi ja lisäksi liikkeestä on video, josta näet vielä hyvin havainnollistettuna, että miten liike tehdään oikein. Jos olet aloittelija tai etsit muuten vaan kokonaisvaltaista suuntaa kuntosaliharjoitteluun, kannattaa valita tilanteeseen sopiva saliohjelma. Mutta jos haet omaan treeniohjelmaasi variaatiota ja/tai uusia liikkeitä tiettyjen lihasryhmien vahvistamiseen, niin katso täältä treeniliikkeiden ohjeita. Voit selata treeniliikkeiden ohjeita lihasryhmittäin tai käytettävissä olevien treenivälineiden mukaan.

…