Sonja Salo, Personal Trainer, Kangasala

Sonja Salo toimii Personal Trainerina ja hyvinvointivalmentajana Kangasalan EasyFit-kuntosalilla.

Lue kirjoittajan bloggauksia Punttis.com-sivustolla:

31.3.2020
aloittelijan saliohjelma

Aloittelijan saliohjelma

TAVOITE TOIMII MOTIVAATTORINA, SITOUTTAA JA INNOSTAA Lihaskuntoharjoittelulla voidaan vaikuttaa kehonkoostumukseen, terveyden tai vireyden ylläpitämiseen, tai esimerkiksi parantaa suorituskykyä eri urheilulajeissa. Se auttaa myös ennaltaehkäisemään monia eri sairauksia, parantaa lihastasapainoa, ryhtiä ja kehon optimaalista toimintaa. Aloittaessasi harjoittelun, sinulla olisi hyvä olla […]