Etukyykky on erittäin hyvä liike jaloille ja keskivartalolle. Takakyykkyyn verrattuna etukyykky tuntuu enemmän etureisissä ja vatsassa ja vähemmän selässä/takareisissä kuin takakyykky. Itse olen tykännyt enemmän etukyykystä kuin takakyykystä. Etukyykky on alaselän kannalta mukavampi ja tykkään siitä kuinka tehokkaasti sillä saa etureidet treenattua. Etukyykky on myös siinä mielessä turvallisempi, että siinä ei tule niin helposti tehneeksi kovin pahoja teknisiä virheitä kuten voi käydä takakyykyn kanssa, jos ei ole tekniikka hallussa.
Etukyykkyjen tekeminen vaatii tosiaan kyykkytelineen, joka rajoittaa kyykkytreenin tekemistä kotona. Kyykkytelineitä saa kuitenkin hankittua yllättävänkin edullisesti. Parhaiten olen löytänyt järkevän hintaiset kyykkytelineet Kuntokaupan valikoimasta. Sieltä hankin aikanaan kyykkytelineet ja muita kuntoiluvälineitä edellisen yritykseni toimistolle. Itseni lisäksi muutamat työntekijät korvasivat osan kuntosalitreeneistään toimistolla treenaamisella. Se on ihan kätevä vaihtoehto, kun voi treenata tulemalla vaan vähän aikaisemmin työpaikalle. Ja työnteko sujuu ihan eri vireellä, kun on tehnyt treenit alle. Ja kävipä myyntipäällikkö välillä kesken työpäivääkin hankalan asiakaskeissin jälkeen nollaamassa tilanteen parilla sarjalla penkkipunnerrusta. Haha. Toimii.