Kulmasoutu on tehokas ja monipuolinen selän yleisliike, joka rakentaa sekä yläselkää, että alaselkää. Lisäksi se työstää vatsalihaksia, lantion seudun lihaksia ja käsiä (kyynärvarret, hauikset ja ojentajat). Eli käytännössä tässä liikkeessä koko kroppa on enemmän tai vielä enemmän tekemässä töitä.
Kulmasoudusta on monenlaisia variaatioita: levytangolla, käsipainoilla, T-kulmasoudut, pienemmässä (noin 45%) tai isommassa (jopa lähes 90%) kyyryssä. Kannattaa varioida liikettä treeneissä välillä eri versiolla, jotta saat rasitettua lihasta eri tavoilla.
Katso vielä alla olevalta videolta liikkeen suoritustapa.